Live-Webinar:
Atemarbeit sicher und strukturiert einsetzen
Lerne im kostenlosen Webinar die NRR Methode kennen und wie du Atemarbeit gezielt zur Regulation des Nervensystems einsetzen kannst.
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Im Webinar erfährst du:
- warum Breathwork oft falsch eingesetzt wird
‒ wie du Zustände im Nervensystem sicher erkennst
‒ wie die NRR Methode Atemarbeit strukturierbar macht
📅 Dienstag, 17. März 2026 ⏰ 18:00 ‒ 19:00 Uhr (Online) ⏳ ca. 60 Minuten
Kostenlose Teilnahme – begrenzte Plätze
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Rolf Duda ist bekannt aus:
Logo der Berner Zeitung mit rotem "BZ" und schwarzem "BERNER ZEITUNG".
Das Red Bulletin Logo mit einem roten Stier über dem Buchstaben „U“.
Medu Mio Akademie Logo: Schwarz-weiße menschliche Figur mit vertikalen Linien, die sich zum Text "medu mio" erstrecken.
Rotes Quadrat mit dem weißen Schriftzug „Beobachter“.
Schwarzer NZZ-Schriftzug in Serifenschrift auf weißem Hintergrund.
Schweizer Innovationsforum-Logo: bunte, ineinandergreifende Buchstaben "S" und "F" links, daneben der Text "SWISS INNOVATION FORUM" in Schwarz.
Das Erste Logo mit blauer Eins in Kreis und Schriftzug "Das Erste".
Rotes Logo mit weißem Text "TELEBÄRN".
SRF Logo mit Text "Schweizer Radio und Fernsehen"
Logo der Berner Zeitung mit rotem "BZ" und schwarzem "BERNER ZEITUNG".
Das Red Bulletin Logo mit einem roten Stier über dem Buchstaben „U“.
Medu Mio Akademie Logo: Schwarz-weiße menschliche Figur mit vertikalen Linien, die sich zum Text "medu mio" erstrecken.
Rotes Quadrat mit dem weißen Schriftzug „Beobachter“.
Schwarzer NZZ-Schriftzug in Serifenschrift auf weißem Hintergrund.
Schweizer Innovationsforum-Logo: bunte, ineinandergreifende Buchstaben "S" und "F" links, daneben der Text "SWISS INNOVATION FORUM" in Schwarz.
Das Erste Logo mit blauer Eins in Kreis und Schriftzug "Das Erste".
Rotes Logo mit weißem Text "TELEBÄRN".
SRF Logo mit Text "Schweizer Radio und Fernsehen"
Warum Atemarbeit in der Praxis oft nicht funktioniert
Viele Therapeuten und Coaches wissen, dass Atmung ein mächtiger Hebel für das Nervensystem ist. Doch in der Praxis fehlt oft ein klarer Rahmen: Wann ist Atemarbeit sinnvoll? Wann wird sie zu intensiv? Und wie lassen sich Ergebnisse reproduzierbar erreichen? Im Webinar zeigt dir Rolf Duda einen strukturierten Ansatz, mit dem Atemarbeit gezielt und sicher in der Arbeit mit Menschen eingesetzt werden kann.
Ein Laptop zeigt zwei Personen, die einer auf dem Boden liegenden Person helfen.
Was erwartet dich im Live-Webinar?
Warum Atemarbeit oft nicht die gewünschten Ergebnisse bringt
Du erfährst, warum Atemarbeit in vielen Settings intuitiv angewendet wird – und warum dadurch Ergebnisse oft zufällig bleiben.
Wie du Zustände im Nervensystem besser verstehst
Rolf zeigt dir, wie du erkennst, in welchem Zustand sich ein Mensch befindet und wann Atemarbeit sinnvoll eingesetzt werden kann.
Ein strukturierter Ansatz, der Atemarbeit reproduzierbar macht
Du lernst einen Ansatz kennen, der Atemarbeit zu einem präzisen Werkzeug in Therapie, Coaching und Praxis macht.
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Ein lächelnder Mann mit Bart, Dutt, orangefarbener Sonnenbrille und hellem T-Shirt klatscht in die Hände.
Über Rolf Duda
Entwickler der NRR Methode und einer der führenden Atemarbeit-Experten im deutschsprachigen Raum
Rolf Duda arbeitet seit über 8 Jahren intensiv mit Atemarbeit und Regulation des Nervensystems. Er verbindet fundiertes Wissen aus verschiedenen Atemmethoden mit praktischer Erfahrung aus über 1.000 begleiteten Sessions, Workshops und Ausbildungen.
✓ 7+ Jahre Erfahrung mit Breathwork
✓ 1.000+ geleitete Sessions ✓ Ausbildungen in über 17 Atemmethoden ✓ Bekannt aus NZZ, Das Erste, TeleBärn u. v. m.
Das sagen Teilnehmer und Klienten über Rolfs:
Die Erfahrungen sprechen für sich: Menschen, die mit Rolf gearbeitet haben, berichten von spürbaren Veränderungen, neuer Klarheit und nachhaltiger Wirkung durch Breathwork.
5 von 5 Sternen, 108 Bewertungen
Ich habe bei Rolf den Wim Hof Workshop und das Transformative Atmen in Niederkassel besucht. Eine außergewöhnlich tolle Erfahrung, die ich jedem ans Herz legen kann. Obendrauf ist Rolf ein sehr sympathischer und cooler Typ :-)
Sarina
Rolf ist fachlich und menschlich top! Gerade die Atemsessions haben mir so viel innere Ruhe ermöglicht wie schon lange nicht mehr. Habe den Eindruck, dass ich Belastendes aus der Vergangenheit endlich loslassen konnte.
Gilles
Rolf ist einfach ein top Coach im Bereich Atmung und Kältetraining. Sein breites und tiefes Wissen über das Biohacking machen ihn empfehlenswert!!!
Gian-Luca
Häufig gestellte Fragen
Du hast noch offene Fragen? Hier findest du die Antworten auf die wichtigsten Punkte rund um das Online-Webinar.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Das Webinar richtet sich sowohl an Menschen mit Erfahrung in Therapie, Coaching oder Körperarbeit als auch an Interessierte, die Atemarbeit professionell einsetzen möchten.
Kostet die Teilnahme etwas?
Nein, die Teilnahme ist kostenfrei und unverbindlich.
Wie erhalte ich den Zugangslink?
Du meldest dich über WhatsApp an. Dort senden wir dir rechtzeitig vor dem Webinar den Zugangslink und alle Infos.
Ist das Webinar eher theoretisch oder praxisnah?
Im Webinar bekommst du einen klaren Einblick in die praktische Anwendung der NRR Methode und wie Atemarbeit strukturiert in der Arbeit mit Menschen eingesetzt werden kann.
Wird im Webinar etwas verkauft?
Im Webinar stellt Rolf auch die Möglichkeit vor, die NRR Methode im Rahmen einer Ausbildung zu lernen. Du kannst danach entscheiden, ob das für dich interessant ist.
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